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预防糖尿病神经损伤及并发症

神经损伤随时都会发生在糖尿病患者身上,而年龄和患病较久等因素会增加其风险。因此在降低发生糖尿病神经损伤和并发症的风险方面,糖尿病患者扮演着重要的角色。可采取的一些重要预防措施包括:

  • 血糖水平控制良好防止糖尿病神经损伤恶化的首要策略是严谨控制血糖水平稳定。自我检查血糖是控制糖尿病神经损伤和糖尿病的重要环节。血糖控制良好也可帮助预防或延迟进一步发生糖尿病并发症。稳定的血糖水平十分重要,因为已证明血糖水平波动会加剧和/或引发神经性疼痛。医生将根据年龄、患病时间长短,整体健康状况以及是否有其它疾病等各种因素为您制定最适当的血糖目标范围。您可询问医生该多常检查血糖水平。一般上,检查频次是视糖尿病类型和治疗方案而定。.
  • 适当的足部护理 
    要预防糖尿病神经损伤,日常足部护理是不可或缺的。您必须每天检查双脚是否有皮肤干裂、裂开、脚底起茧以及任何细菌或真菌感染迹象,以便立即求医。目视检查双脚,并用镜子查看脚底。
    合脚的鞋子对帮助预防足溃疡和受伤很重要。新鞋是造成溃疡的常见原因。您应避免任何可致伤的情况,例如赤脚走路和错误的修剪趾甲法。
  • 定期检查足部
    美国糖尿病协会建议所有糖尿病患者都应每年一次接受医生检查足部以查看是否有神经损伤。一年一次的足部检查可帮助预防糖尿病造成的足部并发症。若皮肤有割伤或开口,足部色泽和形状有变,或是长了嵌趾甲的话,请征询医疗专人意见。
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  • 日常体能活动建议有神经损伤和下肢感觉能力减退的糖尿病患者做低冲击运动如游泳、瑜伽、太极拳等,以避免进一步受伤。这些运动也可帮助改善平衡。
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